うつ病の原因について｜うつ病克服ねっと

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うつ病のメカニズムと原因

うつ病の原因は、明確に解明されていません。 しかし近年の研究では、脳内にある神経伝達物質に関係が あるらしいということがわかってきました。 うつ病のメカニズムを正しく理解することで、 適切な治療の第一歩となるのです。

うつ病の原因

うつ病の、原因ははっきりと解明されていません。 そのため明確な治療法が確立されておらず、 それが起因して、うつ病患者さんが急増しているかのように思います。 ただ、脳内の神経伝達物質の障害が関係してくることが わかりはじめてきました。 そして、神経伝達物質の障害は、人の持ち堪える以上の 身体的、精神的ストレスがかかると発病するとされているのです。

脳は140億個のニューロンという神経細胞によって構成されています。 神経細胞と神経細胞は軸策と呼ばれる長い突起とそれを 受ける受容体で結ばれており、そのつなぎ目の部分をシナプスといいます。 シナプス  軸策の先端と受容体の間にはわずかな隙間があります。 その間を神経伝達物質と呼ばれる脳内アミンなどが放出されて、 脳内の情報を隣の神経細胞に伝えているのです。 神経伝達物質は、セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン、アセチルコリン などから構成されています。 調査によると、うつ病患者には、セロトニンとノルアドレナリンが 不足していました。 セロトニンやノルアドレナリンが十分に分泌されていない場合、 脳内の情報が伝達されにくくなり、うつ病になることがわかってきたのです。 現代の抗ウツ剤は、セロトニンとノルアドレナリンの働きを強めることで、 うつ病の症状を和らげる効果があるといわれています。

文明が発達したとはいえ、世界の国々の多くは発展途上国です。 世界の死亡原因の第一位は飢えと栄養不足で、毎年1000万人ほどの人々の命ががなくなっています。 そのような国では、自殺を考える人はなく、飢え死にする人ばかりです。 食べるものさえない人々の悩みは、「明日の食べ物の確保」なのです。 日本は、飢え死になることはほとんどありませんが、1年で3万人以上の人が自殺で命を失っています。 先進国では、過当競争、情報社会、人間関係・家庭関係等による心の悩み、ストレスが大変かかりやすい社会環境にあります。

好きになってしまった親友との友情を守りたい | 心理カウンセリング相談求人.COM

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質問
好きになってしまった親友との友情を守りたい
困り度： ★★★★☆ 私は，同性の親友のことが好きです．
５年間ずっとです．

好きだと気づいてから，すぐに彼女には気持ちを伝えました．
彼女は，気持ちには応えられないとはっきり返事をくれたものの，避けることもなく，
親友として付き合ってくれています．

しかし，１年半前に彼女に彼氏ができました．
私が嫉妬から感情をコントロールできなくなり，せっかく気づいてきた友情にまでひびが入ってきています．

私の望みは，今，彼女とお付き合いすることではありません．
相変わらず好きだし，抱きしめたいと思うこともありますが，それよりも親友としての彼女を失いたくありません．

私は親友としての範囲を超えないように最大限仲良くしているつもりですが，彼女から見るとその範疇に収まっていないらしく，つい遠ざけてしまう，と言われました．

嫉妬しないように自分をコントロールしようとするのですが，なかなかうまくいきません．
先日，彼女と彼女の彼氏といっしょになる飲み会があり，前は，酔うと機嫌が悪くなったり，彼氏とは一切口を利かなかったりしたのですが，今回は彼氏，彼女と私の3人で楽しく話すなど，うまくできたつもりでいましたが，その後に上記のような言葉を言われました．

振り切ろうとしても，彼女へ執着してしまいます．
以前から，人や事への執着が強く，諦めが悪いので，それで人間関係を難しくしてしまったことは多々あります．

特に彼女に対する執着はひどいものがあります．
私にとって彼女は麻薬のようです．おかしな言い方ですが．

私は，友人でも深く仲良くなろうとし，嫉妬深いので，浅く仲良くしているうちはよいのですが，そのうちにバランスを崩し，それ以上仲良くなれません．
さらに，女性が好きになってしまうことも，単なる憧れの強くなったものだとして認めてきませんでした．

しかし，その自分の汚いと思っているところ全てをさらけ出しても，なお笑ってそばにいてくれたのが，彼女でした．彼女は，何年も好きでいさせてくれ，私の変わったところはそんな人もいるもんだと気にもせず，時にすごいねと誉めてくれ，ときにしかってくれて，彼女だけには全部出すことができました．
彼女といるとめきめきと自信が湧いてきて，強くなったり，やさしくなる自分が実感できました．

ただ，彼氏ができてからは，今までのように私にウェイトを置いてくれなくなりました．
当然のことです．頭ではわかっていますが，なかなか気持ちが整理できません．

私は，なぜこんなにも彼女に執着してしまうのかが知りたいです．
自分の中にあるコンプレックスや，今まで育ってきた環境なども関係しているのかなとも思います．

そして，彼女を好きなままでも構わないので，気持ちをコントロールし，言動態度などを改め，彼女のただの親友になりたいです．
彼女も私と友達で，いっしょにいていつも楽しいと思える関係に戻りたいといっています．
彼女をこれ以上苦しめないために，変わりたいと強く思っています．

要点を得ませんが，アドバイスいただけるようでしたら，よろしくお願いいたします．
質問者：あか
投稿日時：
2011-08-16 22:48:26

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回答
投稿日時：2011-08-17 13:11:47
回答者： カウンセリングルーム佐世保（長崎県）
自信度： ★★★☆☆

初めまして、カウンセリングルーム佐世保の中坂と申します。
あかさんのご相談を拝見しまして、5年間ものあいだ、大変苦しんでこられたんだろうなと察します。しんどいですよね。自分の思いがかなわなくてかなしいですよね。

でも、ここに勇気をもって相談されたことは、今の状況を変えたいという勇気と好きな彼女に対する優しさの表れと感じます。そこのところは自分で自分をほめてあげていいのではないかと思います。

さて、あかさんのお悩みである執着しすぎるとのことですが、ごく自然な好きという気持ちから、好きな相手を失いたくないという嫉妬も少し強くて困ってあるんですね。でも、彼女を大事にしたいというすてきな気持ちもあられるんですよね

それでしたら、彼女があかさんのことを避けたりしないように、はっきりと「ずっと友達でいてください」と直接 伝えられれば、彼女も悪い気持ちはしないと思うし、あかさんの気持ちも少し楽になられるのではないかと思います。

あとは、自分の強い執着心が彼女に圧力がかからないように、接することができるあかさんの気持ちを癒していければと思います。自分の気持ちを解きほぐすように自分を大事にしてください。

そこでカウンセリングをぜひ、受けられて、自分の気持ちを吐き出してください。彼女が好きで手放したくないとおもうなら正直に言葉を発してカウンセラーにぶつけてください。悲しかったら思いっきり泣いてもいいんですよ。

カウンセラーは、あかさんに寄り添い、今後のあかさんをサポートしていくと思います。その中で今後の進み方についてカウンセラーと解決策を探し出してください。決して一人で悩� ��ないでください。辛いときは辛いと相談できる人をそばにいてもらう気持ちで背中に背おっている重荷をおろしてくださいね。

あかさんの幸せを願っています。何かのお力になれば幸いです。

質問者コメント

アドバイスありがとうございました。

友達でいたいという気持ちを伝えました。
友達以外の気持ちは捨ててしまいたい、強い気持ちで自分と向き合ってみるから、待っててね、とも言いました。

彼女は、友達でいたいのはいっしょ、じっくり待ってるからね。と言ってくれました。

質問者コメント

あんなに悩んでいたのに、まず一歩踏み出せたので、ワクワクしています。
ありがとうございました。

Miren Browser Android

Everybody loves Ice Age, and in support of the new film in theaters summer, Gameloft has released an official Ice Age app for Android and iOS devices. I have to admit, this game is actually pretty fun, complete with building your own Ice Age villages, and of course, minigames featuring the series' beloved squirrel, Scrat.

メンタルクリニック滴水苑

治療の一つとして行われるリハビリテーションです。文化活動やスポーツ
レクレーションなどのプログラムがあり、このグループ活動を通じて仲間との
交流を図ります。また地域社会で生活するために必要な力の回復を図る
ことを目的とするとともに病気の再発防止、生活リズムの立て直し、社会資源の
活用や就労の準備などを行います。

対象となる方
生活のリズムが乱れがちな方
なかなか友人ができない方
病気の再発が心配な方
自宅に居てもすることが無かったり、居場所がみつからない方
仕事を見つけたいと考えている方

上表の方はデイケアの利用をお勧めします。

ビジネスアドバンス（企業ブランドのポテンシャル）｜NTT Com 法人のお客さま

■人々はどのように企業ブランドを認知するのですか。
またブランド構築には、どのような要素が不可欠なのですか？

　私たち消費者は、さまざまな場面で企業名や広告活動、商品そのものに触れ、購買活動を行っています。その普段の何気ない行動の中で人々は、さまざまなブランドを認識し、商品やサービスを購入するかどうかの判断をしています。私どもランドーアソシエイツの創始者であるウォルター・ランドーは『製品は工場で作られ、ブランドは心のなかで創られる』という言葉を残しています。彼はデザイナーとして活躍する傍らでリサーチとデザインを融合させ、ビジネスにおけるデザインの経済価値と効果的な視覚的コミュニケーションの手法を確立した第一人者です。60年に渡って世界的な有力企業のブランド構築を手がけてきた中で、ブランドを認知するということは主に視聴覚がそれを感じ取るものであり、「ブランド」と「デ� ��イン」には常に相互関係があると我々は言い続けています。
　ブランド構築には単に、難しい理論や分厚いリサーチ資料を作ることだけではなく、人間の五感に働きかける「ブランディングデザイン」、つまりブランドを知覚伝達するためのクリエイティブ力が基本的に重要だと考えています。よく例として人間の左脳と右脳の関係をお話しするのですが、理論的に考察する部分と直感的にイメージする部分の2つの側面がブランド構築には必要です。ですからキーワードだけでブランドを構築することは難しく、反対にロゴやデザインだけでもブランドはできません。その両輪がうまく連動していかなければならないということをご理解ください。

■以前、日本でもCIブームがありました。CIとブランディングは何が違うのですか？

　確かに1980年頃に日本でもCIがブームになりました。しかし、ブランディングが大きく注目されたのは、ここ10年くらいのことです。何が違うのかというご質問ですが、最も異なる部分があるとすれば、ブランド価値を金額換算するようになった点です。これは「ブランド・バリューエーション（ブランド価値評価調査）」という新たな概念なのですが、ブランドには知名度や信頼感といった無形の価値があり、それを企業資産として評価したのがブランド・バリューエーションです。企業は、日頃からマーケティング活動などの投資を通じてブランドの認知度や適切性を高め、そのブランド価値を高める努力をしています。ブランド・バリューエーションはそうした投資結果を資産として評価しようという考えであり、米国ではマーケ� ��ィング戦略のうえで非常に重要なものであると考えられてきました。
　それが日本にも到来し、ブランディングブームの火付け役となったと考えられますが、日本ではブランド・バリューエーションは定着しなかったと言ってもよいのではないでしょうか。企業間におけるM&Aが日常化された現在、必ずしも財務的なファクターだけがそのブランドにおけるすべての価値を実証できるものではないという認識に気付いた企業が多かったということになるのではないでしょうか。近年のグローバリゼーションの進行とともに経済、社会、環境といった各分野でさまざまな課題が生じ、企業はサプライチェーンを含めた多様なステークホルダーに対して「企業の社会的責任」を誠実に果たしていく、つまりCSR（Corporate Social Responsibility）の視点が2003年頃から注目されてきたということも、ブランド・バリューエーションが定着しなかった理由になるかもしれません。

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あなたは復縁をして何を望みますか？ - 復縁方法.jp

ご相談の年齢層が20代～30代が多いということもあり、今回は大人の恋愛
について少し考えてみたいと思います。

ご相談に「付き合っている時からベタベタしなかった」
「頻繁に連絡を取らなかった」「なるべく気を使っていた」というものも
多いです。

ご相談の文面だけを拝見していると、一見その方には何も非が無いような
気がしてきます。

若い頃の恋愛とは違い、分別ある大人のお付き合いをしていたような
印象を受けますよね。相手の負担にならないよう気を使い、言いたいことも
気を使って言わず、というような。

こちらは気を使っていたけれど、相手には何か分からない不満があった
という別れの理由に到達していることも多いです。

このような場合は、お相手の不満はその距離感であることが多いです。

少し考えてみて頂きたいのですが、あなたにとってお付き合いの
ゴールとは何でしょうか。

例えば復縁をし、その後お付き合いをして何を望みますか？

というのも、先日頂いたご感想にこのような内容がありました。

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私は恋愛のゴールはやはり結婚だと思うのです。

結婚はゴールではないと良く聞きますが、
それは人生のゴールではないという意味であって、
恋愛のゴールはやはり結婚ではないでしょうか。

ずっと付き合っているだけで、どんどん歳をとる
というのも不自然ですよね。

おじいちゃんおばあちゃんになっても付き合ってるだけ
なんて関係は無いと思うのです。

どこかで結婚をして子供を作り、家庭を作る。

もしくは今の彼女と別れて他の女性と結婚する。

結局は付き合っている以上別れるか結婚するか、の
ゴールは二つに一つだと思います。
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賛否両論あるとは思います。

結婚という選択肢を選ばず、仲良くお付き合いを続けていくカップルも
いらっしゃるでしょう。

誕生日に驚かす方法は？ - 質問・相談ならMSN相談箱

6/3で2年ですか！おめでとうございます！
私たちは7/3で2年です。1ヶ月違いですね(笑)

まずは私の友達の彼氏の経験談（実現しなかったから妄想談かな）です。